運動後におすすめの洗顔シートを紹介!使う時の注意点も


運動後には、汗をかいたままにするよりも、顔や体を清潔な状態にしてから帰宅したいですよね。
 
 
今回はオススメの洗顔シートの紹介と使う時の注意点について紹介したいと思います。
 
 

運動後の肌は汚れている

何も触らなくても汚れている

 
 
運動後の肌の状態について考えたことはあるでしょうか?
 
 
運動時の顔の状態は無防備なので、汚れが簡単に付着します。
 
 
自分のや舞い上がったホコリなどの汚れが顔には沢山つきますし、屋外でランニングやトレーニングをした場合は、紫外線なども肌に影響がありますので肌にダメージがあります。
 
 
何かに触れなければ汚れていないということは決してありません。
 
 

ボールも非常に汚れている

 
 
気にする人は少ないかもしれませんが、バレーボールは非常に汚れています。
 
 
1つのボールを多くのプレーヤーが触るので、プレーヤーみんなのがボールについています。
 
 
しかも、シューズのグリップを上げるためにシューズの裏を手で拭くプレーヤーもいて、その手でみんながバレーボールを触っています。
 
 
そのため、ボールにはどんな汚れがついているかもわかりません。
 
 
また、自分もそのボールを使って競技しているわけですから、無意識にボールに触れた手で顔に触り、汚れがついているなんで珍しいことではないのです。
 
 
(神経質になりすぎるとバレーボールに集中できなくなるので気にするのは、運動後のケアの時だけにしましょう)
 
 
ですので、運動後には肌を清潔にするケアをすることが大切になります。
 
 

洗顔シートのメリットと使用時の注意点

手早く顔の汚れを落としてくれる

洗顔シートのメリットは、顔の汚れを落としてくれるのはもちろんですが、手早く短時間でできるということが良い点です。
 
 
本気で顔の汚れを落としてたいのであれば、「顔を水でぬらして、洗顔料を泡立てて、やさしくじっくり洗う」のが一番です。
 
 
しかし、運動後の体育館でそこまでやる強者は見たことありません。笑
 
 
そこまでの手間はかけたくないけど、短時間で汚れを落としたい場合に洗顔シートは役に立つのです。
 
 

汗のにおいを軽減できる

運動後の汚れを落とすだけでなく、汗のにおいを軽減することができます。
 
 
香り付き洗顔シートも販売されているので、どうしてもにおいが気になる方はそういったものを選ぶのもよいでしょう。
 
 

ゴシゴシ吹くのはNG

汚れが気になるからと力を入れてゴシゴシ顔を拭いてしまう人がいますが、実はこれはやってはいけません。
 
 
強い摩擦で肌が傷ついたり、痛みを与える恐れがあります。
 
 
ですので、やさしい力で触れるくらいの気持ちで拭いてあげるとダメージを与えずに済みます。
 
 

おすすめの洗顔シート

クールにスッキリタイプ

①メンズビオレ 洗顔シート クール

②joteki 朝のふくだけ10秒シート

 
 

通常タイプ

①メンズビオレ 洗顔シート

②ラクイック ふくだけ洗顔水シート

 
 

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