Category: バレー用品

  • 【バレーボール】おすすめスウェット紹介!なぜスウェットが人気なの?

    【バレーボール】おすすめスウェット紹介!なぜスウェットが人気なの?

    肌寒い季節だと、体が温まるまでに時間がかかりますよね。
     
     
    バレーボーラーは練習中にスウェットを着ているプレーヤーが非常に多いです。
     
     
    そこで、バレーボールのおすすめスウェットを紹介したいと思います。
     
     

    バレーボールでスウェットが人気の理由

    寒い時期に着用する服は、ジャージやウインドブレーカー等ありますが、スウェットを着用しながらアップをしているプレーヤーが非常に多いです。
     
     
    これには大きな理由2つあります。
     
     
    それは、バレーボールでは頻繁に転んだり、飛び込むスポーツだからです。
     
     
    ジャージやウインドブレーカーのままボールを使った練習をすると、チャックなどの硬い部分が体に当たり痛める恐れがあります。
     
     
    それに比べてスウェットであれば、チャックなどの硬い素材は使われていない上、飛び込んでも床との摩擦が少ない生地なのでプレーの妨げになりません。
     
     

    スウェットの選び方

    フードやひも無しだと邪魔にならない

    スウェットを着ながらバレーボールをする場合、バレーボールとするならばフードやひもが無いものだと邪魔にならないのでパフォーマンスに影響が出ません。
     
     
    ですが、アップのみで使用する場合やパーカーのついたお洒落なものにしたい場合は、フード付きで選ぶのもアリです。
     
     
    自分の好みで選びましょう。
     
     

    サイズは少し大きめにする

    スウェットを着る場合はサイズを大きめにすると良いでしょう。
     
     
    スウェットのサイズが小さいと、動きづらくなってしまうことと、寒い場合にスウェットの中に着込むことができるのでアップには最適な服装にできます。
     
     

    おすすめのスウェット

    Mizuno スウェット(メンズ)

     
     

    asics スウェット(男女兼用)

     
     

    アンダーアーマー スウェット(メンズ)

     
     

  • 【バレーボール】おすすめソックス・靴下ランキング!間違えない選び方は?

    【バレーボール】おすすめソックス・靴下ランキング!間違えない選び方は?

    インドアバレーボールにはソックス(靴下)は欠かせません。
     
     
    今回はソックスの選び方とおすすめランキングを紹介したいと思います。
     
     

    バレーボールのソックス着用には規定がある

    試合でユニフォーム着用が義務付けられているように、ソックスにも規定がある大会が非常に多いです。
     
     
    バレーの試合ではソックスの着用が義務付けられていたり(素足でシューズ履く人は少ないと思いますが)、くるぶしが見える靴下はNGだったりします。
     
     
    ですので、出場する大会の規定はあらかじめ確認しましょう。
     
     

    ソックスの選び方は?

    バレーボール専用ソックスを選ぶこと

    「ソックスの規定に従わなかったせいで試合に出られない!」なんてことがないようにするために、バレーボール専用ソックスを選びましょう。
     
     
    たまに、普通の靴下を履いている人もいるのですが、大会規定に反する恐れがあります。
     
     
    また、バレーの動きをしていると足にかかる負担が大きいため、普通の靴下はすぐに傷んでしまうので注意が必要です。
     
     

    男子と女子でニーズが違う

    バレーボール専用ソックスを見ると、ショートタイプとロングタイプの2種類があります。
     
     
    バレー専用ソックスは男女兼用になっているものが多いですが、男子の場合は断然ショートタイプを履く人が多いです。
     
     
    そのため、男子はショートタイプを選んでおけば間違いないでしょう。
     
     
    女子の場合は、ロングタイプとショートタイプどちらもニーズがあります。
     
     
    そのため、自分の好みの方を選んで問題ないですが、試合ではチームで統一する場合もあるので気を付けましょう。
     
     

    【ショートソックス】おすすめランキング TOP3

    第1位 ミズノ V2MX8001(男女兼用)

    Mizunoのショートソックスで、全日本代表選手も着用しているモデルです。
     
     
    ベースカラーはホワイトとブラックのみ。ワンポイントのMizunoマークのカラーバリエーションが豊富です。
     
     
    カラー

    • 70 ホワイト×ブラック
    • 90 ブラック×ホワイト
    • 92 ブラック×サーフブルー
    • 95 ブラック×ゴールド
    • 97 ブラック×ベリーピンク

     
     

     
     

    第2位 アシックス XWS628(男女兼用)

    アシックスオススメのショートソックス。ベースカラーはホワイトとブラック。
     
     
    カラー

    • XWS628.0190  ホワイト×ブラック
    • XWS628.0123  ホワイト×レッド
    • XWS628.90   ブラック

     
     

     
     

    第3位 デサント DVAOJB01(男女兼用)

    デサントのバレーボールソックスです。
     
     
    ベースカラーが4色あるので、ユニフォームと色を統一したい場合に最適。
     
     
    カラー

    • ブラック
    • ブルー
    • ネイビー
    • レッド

     
     

     
     

    【ロングソックス】おすすめランキング TOP3

    第1位 ミズノ V2MX8009(男女兼用)

    Mizuno定番のロングソックスで、ベースカラーはホワイトとブラックのみ。
     
     
    ワンポイントのMizunoマークのカラーバリエーションがかなり豊富です。
     
     
    カラー

    • 70 ホワイト×ブラック
    • 71 ホワイト×ドレスネイビー
    • 72 ホワイト×サーフブルー
    • 75 ホワイト×sグリーン
    • 76 ホワイト×レッド
    • 77 ホワイト×ベリーピンク
    • 78 ホワイト×パープル
    • 90 ブラック×ホワイト
    • 92 ブラック×サーフブルー
    • 95 ブラック×ゴールド
    • 97 ブラック×ベリーピンク

     
     

     
     

    第2位 アシックス XWS622(男女兼用)

    アシックスオススメのロングソックス。ベースカラーはホワイト。
     
     
    カラー

    • XWS622.0190 ホワイト×ブラック
    • XWS622.0123 ホワイト×レッド
    • XWS622.0145 ホワイト×ブルー

     
     

     
     

    第3位 デサント DVB-8124(男女兼用)

    デサントの定番のバレーボールロングソックス。
     
     
    カラー

    • ホワイト×レッド
    • ホワイト×ブラック
    • ホワイト×ブルー
    • ホワイト×ネイビー
    • ブラック×ホワイト
    • ブラック×パープル
    • ブラック×ピンク

     
     

     
     

  • 【バレーボール専用】寄せ書きグッズを紹介!色紙、バレーボール、寄せ書きバボちゃん

    【バレーボール専用】寄せ書きグッズを紹介!色紙、バレーボール、寄せ書きバボちゃん

    先輩の引退や卒業のシーズンになると、引退の選手に感謝のメッセージを送りたいですよね。
     
     
    今回は、バレー部ならではの寄せ書きグッズについてまとめてみました。
     
     

    寄せ書きグッズはどのように選べば良いのか

    寄せ書きグッズの選び方

    引退する先輩にどのようなグッズに寄せ書きを書いて贈ればよいのでしょうか。
     
     
    結論を先にいうと、「金銭的に余裕があれば、遊び心を取り入れたものを用意して良い」と思います。
     
     
    普通の色紙であれば安く買うことができますが、ユニークなものを買おうとすると値段も上がります。
     
     
    部活動やチームによっては様々な考えを持つ人がいるため、何を送るかはきちんと考える事が必要でしょう。
     
     

    大事なのは物より気持ち

    寄せ書きで一番大事なことは「何を贈るか」ではなく「どんなメッセージを届けるか」でしょう。
     
     
    寄せ書きを貰う先輩は、メッセージを読むだけ嬉しいはずです。
     
     
    日頃の感謝を込めてメッセージを送りましょう。
     
     

    寄せ書きは何を書けばよいのか

    寄せ書きを書く場合、何を書けば悩むことも多いはずです。
     
     
    書こうと思っていたことが、他のメンバーが先に書いていたりすることも、、、
     
     
    寄せ書きを書く内容についてまとめましたので参考になればと思います。
     
     

    メッセージのヒント

    • 先輩とのエピソードで役に立ったこと
    • 先輩の尊敬、憧れているプレーや人柄
    • プライベートで仲良くした思い出
    • 先輩が引退、卒業してしまう事への気持ち
    • 先輩が指導してくれた思い出
    • とにかく先輩について書く

     
     

    バレーボール向けの寄せ書きグッズ

    バレーボールの先輩や引退する選手に向けて寄せ書きを贈る場合に適したグッズを紹介していきます。
     
     

    バレーボール型 色紙

    バレーボールの形をした色紙です。
     
     
    比較的安価に購入できるので、引退、卒業する先輩が多い場合にはこれが最適でしょう。
     
     
    価格は1個あたり500円程度。
     
     

     
     

    マスコット型バレーボール

    通常のバレーボールより、一回り小さいバレーボールです。
     
     
    マスコット型バレーボールに直接メッセージを書き込むことができます。
     
     
    大好きなバレーボールに、皆の思い出が詰まったメッセージが書いてあれば、受け取ってくれた方も喜んでくれるでしょう。
     
     
    ボールにはMIKASAタイプとmoltenタイプがあるので、皆と話し合って決めましょう。
     
     
    価格は1つあたり2,000円~2,500円程度。
     
     
    ①MIKASA V030W

     
     
    ②molten V1M500

     
     

    寄せ書きバボちゃん

    バレーボールのキャラクターでお馴染みのバボちゃんが寄せ書き用としても販売されています。
     
     
    バボちゃんに直接メッセージを書き込むことができるのでユーモア溢れた寄せ書きになること間違いなし。
     
     
    価格は1個当たり3,300円程度。
     
     
    ①寄せ書きバボちゃん

    寄せ書きバボちゃん
    バボちゃん

     
     

  • 腰(こし)サポーターのおすすめと選び方、効果を紹介

    腰(こし)サポーターのおすすめと選び方、効果を紹介

    スポーツする人はもちろん、私生活でも腰に不安がある人は多いはず。
     
     
    そんな方のために腰サポーターは必要不可欠なアイテムですが、種類が多いので何を選べば良いのかわからないですよね。
     
     
    今回は腰サポーターの効果の解説から、何を選べば良いのかまで解説したいと思います。
     
     
    肘(ひじ)や膝(ひざ)サポーターに関しては以下の記事をご覧ください
    [sitecard subtitle=関連記事 url= https://volleyballsupport.com/volleyball-knee-elbow-supporter/ ]
     
     

    腰サポーターの種類と効果

    腰サポーターには様々な種類がありますが、目的によって使うべきサポーターが異なります。
     
     
    それぞれ何が違うのかというと、れは腰を固定する能力に違いがあります。
     
     
    予防のために使う場合と、ケガをしている場合では選択するサポーターも異なります。
     
     
    ※以下で記載しているサポートレベルは、サポーターの違いを理解していただくため、バレサポ独自に振り分けたものです。
     
     

    サポートレベル1 軽量、通気性重視タイプ

    腰サポーターの中でも手軽につけられるものが軽量タイプのサポーターです。
     
     
    ある程度の固定力を保ちつつ軽いものや、通気性に特化したものがあります。
     
     
    腰を固定すると良い理由は、腰まわりの筋肉のサポートをしてくれることです。
     
     
    通常、サポーターがない場合だと腰を支えるのに腰まわりの筋肉が頑張らないといけません。
     
     
    しかし、腰サポーターをしていれば腰の支えをサポーターがしてくれるので筋肉の負担が軽減されます。

    こんな方におすすめ!
    ・腰サポーターを付ける違和感を出来るだけ少なくしたい
    ・腰回りだけ汗をかきたくないので通気性が高いものが良い
    ・予防として使いたい
    ・疲労を軽減させたい
    ・腰の安定感を向上させたい

     
     

    ①軽量タイプ(ZAMST ZW-3)

    ZAMSTのZWシリーズの最軽量モデルです。腰全体をソフトにサポートしつつ、薄さと軽さを備えたもの。
     
     

     
     

     
     

    ②通気性タイプ(ZAMST ZW-4)

    ZAMSTのZWシリーズの中で最も通気性に優れたモデルです。サポーターの内側の汗が気になる方にオススメです。
     
     

     
     

     
     

    サポートレベル2 スポーツ向きのスタンダードタイプ

    サポートレベル1に比べて固定力が高く、かつ動きやすさも兼ね備えたバランス型の腰サポーターです。
     
     
    軽量タイプでは不安な方、かつスポーツ等である程度動きを制限されたくない方向けです。
     
     
    「スポーツ時に付ける腰サポーターを探している」という方は、最初にこれを買っておけば間違いないでしょう。

    こんな方におすすめ!
    ・運動時に付ける腰サポーターを探している
    ・腰に不安があり程度の固定力が欲しい
    ・安定と動きやすさどちらも重視したい

    ①スタンダードタイプ(ZAMST ZM-5)

     
     

     
     

     
     

    サポートレベル3 固定重視タイプ

    固定力重視の腰サポーターです。軽量タイプやスタンダードタイプに比べてしっかり腰を固定することができるので、サポート力は極力になります。
     
     
    しかし、固定力が高い分スタンダードよりも若干動きにくいと感じる方もいるかもしれません。
     
     
    そのため、腰に痛みがありできるだけ負担を減らしたい人や、不安があるので固定力が高いものを使いたい人にオススメです。
     
     
    貯金に余裕があれば、私生活では固定力重視タイプを使い、スポーツ時には動きやすい軽量タイプやスタンダードタイプを使うといった使い分けをしても良いでしょう。
     
     

    こんな方におすすめ!
    ・腰に痛みがあり、できるだけ腰への負担を軽減させたい
    ・腰への負荷が不安があるので、固定力重視のもので予防したい
    ・スポーツ時と私生活で使い分けて、私生活では固定力が高いものを使いたい

     
     

    ①固定力重視タイプ(ZAMST ZW-7)

    ZAMSTのZWシリーズの中で最も固定力が高い腰サポーター。
     
     

     
     

     
     

    サポーターの手入れ方法

    腰サポーターは直接肌に装着しなくても良いので、膝サポーターや肘サポーターに比べて汗を吸収しにくいですが嫌な臭いが残る可能性はあります。
     
     
    出来るだけ、使用した日に洗濯をするのが良いでしょう。
     
     
    さらに、金銭的に余裕があるのであれば腰サポーターを2セット買い、1日おきに使いまわすことができればグッドでしょう。
     
     
    洗濯をする場合はファスナー(マジックテープ)を必ず取り付けた状態でネットに入れて洗濯しましょう。
     
     
    そのまま入れてしまうと、ファスナーが痛んだり、他の洗濯物を傷つけてしまう恐れがあります。
     
     

    腰サポーター選びの注意点

    腰サポーターを選ぶ際に、特にこだわりがなければZAMSTを選んでおけば間違いないでしょう。
     
     
    スポーツ時に使用したい場合は、腰サポーターにダイヤル等の調整器具が付いていないものにしましょう。
     
     
    理由は、激しいスポーツだと転倒する可能性が高く、その時に腰サポーターを壊してしまったり、固い部分が体に当たり体を痛めてしまう可能性があります。
     
     
    ですので、使用環境に適したサポーターを選ぶことを心がけましょう。
     
     

  • Mizuno「ウェーブライトニング Z6」の特徴、色は?Z5とも比較!

    Mizuno「ウェーブライトニング Z6」の特徴、色は?Z5とも比較!

    mizunoがバレーボールシューズ「ウェーブライトニング Z6」を発売開始し、2020年現在も最新カラーを発売し続けています。
     
     
    「ウェーブライトニング」シリーズはmizunoの中でも、15年以上続く人気バレーボールシューズシリーズです。
     
     
    前作のZ5との比較しつつ、今回のZ6のスペックについてまとめてみました。
     
     
    ミズノのバレーシューズはこちらにまとめてあります
    [sitecard subtitle=関連記事 url= https://volleyballsupport.com/mizuno-volleyball-shoes-list/ ]
     
     

    ミズノが新たに発売する「ウェーブライトニング Z6」


     
     
    mizunoは、2019年11月8日から新たにウェーブライトニングZ6の予約を開始しました。
     
     
    前作のウェーブライトニングZ5では、軽量かつクッション性に優れたシューズとなっていました。
     
     
    さらに、15周年記念モデル限定カラーが発売されたことで人気シューズとなりました。
     
     
    今回、新たに「ウェーブライトニング Z6」はZ5に続くシリーズ最新作です。
     
     
    ウェーブライトニングシリーズはmizunoバレーボールシューズの中でも人気シリーズですので、今回どのような進化を遂げたのか楽しみにしているユーザーも多いでしょう。
     
     

    • 軽量、クッション性に重点をおいたバレーボールシューズ
    • ウイングスパイカーやオールラウンダー向きのシューズ

     
     

    ウェーブライトニングZ6とZ5の比較

    さっそく、前作のウェーブライトニングZ6とZ5を比較してみましょう。
     
     

    型名①ウエーブライトニング Z6
    (ローカット)
     
    ②ウエーブライトニング Z6 MID
    (ミドルカット)
     
    ③ウエーブライトニング Z6 KATAKANA
    (ローカット)
    ①ウエーブライトニング Z5
    (ローカット)
     
    ②ウエーブライトニング Z5 MID
    (ミドルカット)
    対象男女兼用男女兼用
    足幅普通普通
    サイズ22.5~31.0cm22.5~31.0cm
    カラー①ウエーブライトニングZ6
    ホワイト×ブラック
    ネイビー×ホワイト×コーラル
    ブルー×ホワイト×ピンク
    ブラック×ホワイト×ピンク
     
    ②ウエーブライトニングZ6 MID
    ホワイト×ブラック
    ブラック×ホワイト×オレンジ
     
    ②ウエーブライトニングZ6 KATAKANA
    ホワイト×ブラック×イエロー
    ①ウエーブライトニングZ5
    ブルー×ホワイト×オレンジ
    レッド×ホワイト×シルバー
    ホワイト×ブラック×イエロー
    ホワイト×ネイビー×ピンク
    ホワイト×レッド×ブルー
    ブラック×ダークグレー
    ホワイト×シルバー×サックス
     
    ②ウエーブライトニングZ5 MID
    ホワイト×ブラック×イエロー
    ブラック×ターコイズ×ダークグレー
    素材甲材/合成繊維・人工皮革
    底材/合成底
    甲材/合成繊維・人工皮革
    底材/合成底
    インソールマイルドクッションインソール
    (取り外し可)
    マイルドクッションインソール
    (取り外し可)
    質量①約295g(27.0cm片方)
    ②約315g(27.0cm片方)
    ①約285g(27.0cm片方)
    ②約300g(27.0cm片方)
    価格¥14,300(税込)
    ¥15,950(税込)
    ¥14,300(税込)
    ¥15,950(税込)

     
     
    基本スペックを比較してみると、カラーバリエーションと質量が異なっているのがわかります。これだけ見ると「Z6の方がZ5より色の種類も減っているし重いじゃないか」思うかもしれませんが、これらについて解説していきます。
     
     

    カラーバリエーションが少ないワケ

    カラーバリエーションについて、元々Z5の発売の際にはライトニングシリーズ15周年記念カラーとして通常よりも多く発売されていました。なので、「Z6の色の種類が少ないのではなく、Z5が多すぎた」という考えが正しいでしょう。
     
     
    Z6のカラーを見てみると無難なホワイト×ブラックなどがあるので、シューズで個性を出したいプレーヤーでなければ問題ないでしょう。逆に言うと、シューズで個性を出したい方はZ5を選択するのはアリかもしれません。
     
     

    Z5よりも少し(10g~15g)重いワケ

    シューズは、良い機能を持たせようとすればするほどシューズに細工を施していかなければならないので、その分質量が重くなるのは仕方ありません。
    むしろ、シューズが重くなったことでパフォーマンスが向上する機能が備わったと考えれば納得できます。
     
     

    ウェーブライトニングZ6のカラーバリエーション

    ウエーブライトニングZ6

    ・ホワイト×ブラック
    ・ネイビー×ホワイト×コーラル
    ・ブルー×ホワイト×ピンク
    ・ブラック×ホワイト×ピンク
     

     
     

    ウエーブライトニングZ6 MID

    ・ホワイト×ブラック
    ・ブラック×ホワイト×オレンジ
     

     
     

    ウエーブライトニングZ6 KATAKANA

    ・ホワイト×ブラック×イエロー
     

     
     

    ウェーブライトニングZ6に採用された新たな特長

    ウェーブプレートにより反発性が向上


     
     
    前足部の母指球側に伸びたウェーブプレート構造で反発力のある動きが可能になります。
     
     
    床を蹴りだしてボールを追いかける場合、つま先から母指球にかけて踏ん張ります。その時に反発力が生まれるので、蹴りだした一歩目がよりスムーズな動きになるでしょう。
     
     

    ソール張り出しによる安定性向上


     
     
    Z6ではソールの外側が張り出した構造になっています。この構造により、足と床の接地面積が広くなります。
     
     
    接地面が広がることで、着地時や足を踏み出すときに安定性が増すので、バランスを崩すことなくボールを追いかけることが可能になります。
     
     

    丸みを持たせたヒール構造で動きがスムーズに


     
     
    かかとに丸みを持たせた構造にすることで、どの方向から力が加わってもスムーズに動きに反映することができます。
     
     
    例えば、左右に振られて咄嗟に反応する場合に、通常のシューズよりも力を伝えやすい構造になっています。
     
     

    新タング構造でフィット感が向上


     
     
    Z6ではZ5に比べて、フィット感が向上しています。これの要因は、新タング構造にあります。
     
     
    アッパー素材とタングを繋ぎ合わせることで、しっかり足と密着してフィット感を向上させます。
     
     

    タングとは?
    足の付け根から甲にかけてついている部分のこと。タンやシュータン、ベロと呼ぶこともある。

     
     

    Vリーガーのクチコミ

    Mizunoの公式TwitterでウエーブライトニングZ6を使用した感想が公開されていたので紹介します。
     
     

    ①堺ブレイザーズ 松本 慶彦 選手(ミドルブロッカー)
    「ミドルブロッカーなのでサイドの動きの時に、両足で横の動きに対応するために踏ん張っている時の接地面、床と接地しているときの感覚。横の動きの蹴りですよね。このシューズは凄い感じやすい。」
     
     
    ②堺ブレイザーズ 出耒田 敬 選手(ミドルブロッカー)
    「クッション性と軽さがあるので、すごいピッタリだと思いウエーブライトニングZ6を履いている。他のポジションに比べてジャンプ量が多いので、少しでもクッション性と軽さは跳ぶ上で大事だと思っているので、そこが一番のポイントかなと思います。」
     
     
    ③堺ブレイザーズ 山口 頌平 選手(セッター)
    「ウエーブライトニングZ6の軽さに惹かれて、今シーズンはこれを履こうと決めました。トスアップの時の一歩目がスムーズに出やすいシューズ、一歩目をしっかり蹴りだせるシューズが好き。軽さとグリップの良さがあるシューズだなと感じる」

     
     

    結局、どんなプレーヤーに向いているか

    ウエーブライトニングシリーズは、ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに人気のシューズでしたが、クッション性や軽さからミドルブロッカーやセッターにも益々人気になっていくシューズだと思います。
     
     
    ウエーブライトニングZ6は「クッション性」と「軽さ」を求めたいプレーヤーであれば間違いない一足でしょう。
     
     
    ①ウエーブライトニングZ6(ローカット)

     
     
    ②ウエーブライトニングZ6 MID(ミドルカット)

     
     
    ①ウエーブライトニングZ6 KATAKANA(ローカット)

     
     
    ミズノのバレーシューズはこちらにまとめてあります
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  • 【バレーボール】オススメの人気ピステは?半袖、長袖、選び方を紹介

    【バレーボール】オススメの人気ピステは?半袖、長袖、選び方を紹介

    肌寒い季節だと、Tシャツだけで練習するのは寒いですよね。だからといって、スウェットを着ても動きにくいでしょう。
     
     
    そんな時に良いアイテムがピステです。
     
     
    今回はピステの選び方やおすすめのピステについて紹介したいと思います。
     
     

    ピステは「軽量+保温+動きやすい」服である

    ピステとは、半袖Tシャツや長袖Tシャツの上に着る運動着です。全日本やVリーグの試合のアップでよく選手が着用しています。
     
     
    Tシャツだけでは肌寒い場合に使うことが多いです。
     
     
    ピステは、軽量かつ保温性が高い服で、動きやすいという特徴があります。
     
     
    ジャージやスウェットだとどうしても動きにくくなってしまうので、動きやすくてちょうどよい服としてピステが非常に人気です。
     
     

    ピステの選び方

    サイズは大きめを選ぶ

    ピステを着る場合、Tシャツなどの上に重ね着する場合が多いので、少し大きめのサイズがおすすめです。
     
     
    ピステそのものが大きめに作られていますが、1サイズ大きめのものを選んでももんだいないでしょう。
     
     
    また、ピステの素材は硬めにつくられているので、小さいものを選んでしまうと動きにくくなるので注意しましょう。
     
     

    半袖か長袖か

    半袖と長袖1着ずつ持っていても良いですが、どちらか一着を選ぶのであれば半袖がおすすめです。
     
     
    仮にサッカーなどであれば長袖が良いと思いますが、バレーボールの場合はオーバーパスやスパイクを打つ時に両手を上げることになります。
     
     
    その時に、肩周りが動かしやすいのが長袖よりも半袖になります。
     
     
    さらに、レシーブの時にも直接腕に当てることができるので、レシーブの感覚を大事にしているプレーヤーにとっては良いでしょう。
     
     

    メーカーで選ぶ

    ピステはバレーボール以外でも扱われている商品なので、様々なスポーツメーカーが商品を出しています。
     
     
    ですが、バレーボール商品を扱っていてるメーカーにするとよいでしょう。
     
     
    一度、サッカー用のピステを購入したことがありますが、肩回りが狭い設計になっているのか動かしにくいと感じたことがありました。
     
     
    バレーボール用であれば、mizunoもしくはasicsを選んでおけば間違いないでしょう。
     
     

    mizunoのおすすめのピステ

    mizunoでは、ピステやブレーカーシャツという商品名で販売しています。
    mizunoのサイズに関しては、こちらの表を参考にしてください。
     
     

    サイズXSSMLXL2XL3XL4XL
    身長 [cm]157~163162~168167~173172~178177~183182~188187~193192~198
    胸囲 [cm]81~8785~9189~9593~9997~103101~107105~111109~115
    ウエスト [cm]67~7371~7775~8179~8583~8987~9391~9795~101

     
     

    V2ME9505(半袖+ストレッチ性)男女兼用

    現在、非常に人気があるピステです。ピステなのにストレッチ性のあり、全日本代表選手も着用しているモデルです。
    ピステは硬めのものが多いですが、ストレッチ性があるので通常よりも動きやすい構造になっているのが人気の理由でしょう。
     
     

     
     

    V2ME9501(半袖)男女兼用

    RBマークとMCラインがモチーフの通常のピステです。ストレッチ性はV2ME9505に劣りますがより安く購入できます。
     
     

     
     

    V2ME9511(長袖)男女兼用

    RBマークとMCラインがモチーフ通常のピステです。長袖が良いプレーヤー向けです。
     
     

     
     

    asicsのおすすめピステ

    アシックスでは通常のピステはウォームアップシャツとというジャンルで商品を出しています。
     
     

    サイズSSSMLXL2XL3XL4XL5XL
    身長 [cm]157~163162~168167~173172~178177~183182~188187~193192~198197~203
    胸囲 [cm]81~8785~9189~9593~9997~103101~107105~111109~115113~119

     
     

    2053A056(半袖ウォームアップシャツ) 男女兼用

     
     

    2053A055(長袖ウォームアップシャツ) 男女兼用

     
     

  • 【バレーボール】チームを盛り上げる応援グッズの種類を紹介!

    【バレーボール】チームを盛り上げる応援グッズの種類を紹介!

    試合会場に行くと、強いチームほど応援団の力も迫力があります。
     
     
    今回は応援にはどんな効果があるのか、そして応援に役立つ応援グッズについてまとめてみました!
     
     

    応援はどんな効果があるのか

    バレーボール問わず、国際試合ではホーム、アウェイという言葉があるように、試合がホーム戦だと有利ですよね。
     
     
    なぜホームが有利なのかというと、応援の力が大きく左右しています。
     
     
    プレーヤーも応援団が応援してくれていると運動量が上がるという研究結果も出ているらしいです。
     
     
    バレーボールでは流れが大事なスポーツです。
     
     
    流れは技術的要素ではなくメンタルに大きく関わっていて、精神的に負けるとどんどん相手のペースに巻き込まれてしまいます。
     
     
    しかし、メンタル的な部分を手助けするのが応援の力です。
     
     
    応援でプレーヤーが励まされるのはもちろん、応援は会場の空気まで変えてしまいます。
     
     
    応援でチームを後押しすることで試合の流れを持って来ることができるのです。
     
     

    どんな応援が効果的か?

    応援するにあたってどのような応援が効果的なのでしょうか。
     
     
    応援で一番大事なのは「音」です。
     
     
    応援団で一斉に音を出すことによって、チームを鼓舞し、プレーヤーのモチベーションを上げることができます。
     
     
    音に合わせて選手の名前をコールすると、より一層盛り上がってチームに流れが来るでしょう。
     
     

    おすすめの応援グッズ

    オススメの応援グッズを紹介します。
     
     

    メガホン

    応援グッズの中での定番中の定番です。
     
     
    応援団全員で叩いていると体育館の雰囲気もガラッと変わります。
     
     
    メガホンは叩いて使うのはもちろん、声出しでメガホンを通すと、拡声器のように体育館に響き渡る声を出すことができます。
     
     

     
     

    スティックバルーン

    全日本の試合では見ないことが無くなったスティックバルーンです。
     
     
    一説によるとサッカー日韓ワールドカップから急速に普及したそう。
     
     
    スティックバルーンの良いところは、軽いため持っていても全く疲れないことと、持ち運びが便利なことです
     
     

     
     

    うちわ

    チーム名や選手名を入れたうちわも応援グッズになります。
     
     
    暑いときには仰いて涼むことも。
     
     

     
     

    のぼり

    強豪チー厶ほど使ってるイメージが強いのぼりです。
     
     
    自分達の観客席に置くことで、更に応援団として一致団結感を出すことができます。
     
     

    小太鼓

    大きな音をだす道具として最適な小太鼓です。
     
     

    横断幕

    高校、大学では使っているチームが多い横断幕です。
     
     
    チームの座右の銘などの言葉を入れることが多いです。
     
     

    Tシャツ

    チームTシャツを作れば、一体感が生まれます。
     
     
    Tシャツの色はチームカラーにしましょう。
     
     

  • 【2020年版】レディース専用 バレーボールシューズのオススメ 6選

    【2020年版】レディース専用 バレーボールシューズのオススメ 6選

    バレーボールシューズには、男女兼用、メンズ用、レディース用があります。
     
     
    今回はレディース用の人気バレーボールシューズについてまとめてみました。
     
     
    ミズノのバレーシューズはこちらにまとめてあります
    [sitecard subtitle=関連記事 url= https://volleyballsupport.com/mizuno-volleyball-shoes-list/ ]
     
     

    レディース用は他のバレーボールシューズと何が違うのか

    バレーボールシューズにはメンズ用、レディース用、男女兼用それぞれありますが何が違うのでしょうか。
     
     
    そもそも男性と女性で体の骨格が違うように足の骨格も異なります。
     
     
    足のサイズ(全長)が同じだとしても、男性の方が足幅の広かったり、甲の厚かったりします。
     
     
    一方女性は、サイズが(全長)大きくても横幅が小さい場合もあるので、それに合わせたシューズがレディース専用シューズになります。
     
     
    しかし、骨格には個人差があるので女性でもレディースが履きにくい場合は、男女兼用シューズ、またはメンズ用シューズを選ぶのもアリでしょう。
     
     

    女性が選びたくなる配色になっている

    レディース用バレーボールシューズの特徴はシューズの形だけではありません。
     
     
    カッコいいだけでなく可愛い要素も取り入れている配色も魅力の1つです。
     
     
    スポーツ用シューズだと、基本的にカッコ良くて機能性に優れたシューズになっています。
     
     
    しかし、ピンクや紫など可愛い色をシューズ全体やワンポイントで採用することで、「カッコいい」かつ「可愛い」そして「オシャレ」なシューズに仕上がっています。
     
     

    シューズを選ぶ際の注意点

    レディース用バレーボールシューズはミドルカットが多くなっています。
     
     
    ミドルカットは足首までシューズで隠れる構造になっているため、足首の捻挫を軽減する役割があります。
     
     
    しかし、足首が固定されていると違和感があるプレーヤーはローカットのシューズをオススメします。
     
     
    レディース専用だとローカットは少なめなので男女兼用シューズも検討してみるよ良いでしょう。
     
     

    人気のレディース用バレーボールシューズ

    メーカーasicsasicsasicsasicsmizunomizuno
    型名RIVRE MTCOURT SELFITNETBURNER BALLISTIC FF
    NETBURNER BALLISTIC FF MT
    GEL-TACTICウエーブアルテミス4MIDサイクロンスピード2
    サイクロンスピード2MID
    形ミドルカットミドルカットローカット
    ミドルカット
    ローカットミドルカットローカット
    ミドルカット
    幅標準標準標準標準標準標準
    サイズ22.5~26.0cm22.5~26.0cm23.0~27.5cm22.5~27.5cm22.5~26.0cm22.5~26.0cm
    素材アッパー/人工皮革+合成繊維
    アウター/ゴム底
    アッパー/人工皮革+合成繊維
    アウター/ゴム底
    アッパー/合成繊維×合成樹脂+合成繊維
    アウター/ゴム底
    アッパー/合成繊維×合成樹脂
    アウター/ゴム底
    甲材/合成繊維・人工皮革
    底材/合成底
    甲材/合成繊維・人工皮革
    底材/合成底
    原産国インドネシアインドネシアベトナムベトナムベトナムベトナム
    インソールTIZ107TIZ107TIZ601TIZ107取り外し不可軽量インジェクションミッドソール
    カラーBLACK/RICH GOLD
    WHITE/FUCHSIA PURPLE
    PEACOAT/FUCHSIA RED
    WHITE/BLACK
    ブラック×シルバー
    [ローカット]
    BLACK/LASER PINK
    W / SV
    [ミドルカット]
    BLACK/LASER PINK
    W / SV
    WHITE / BK
    WHITE / CLSR
    PCM / BK
    01:ネイビー×ホワイト×サックス
    03: ブラック×シルバー×ピンク
    09: ホワイト×ブラック×パープル
    36:ホワイト×ターコイズ
    [ローカット]
    09:ホワイト×ブラック×シルバー
    25:ブラック×ターコイズ×シルバー
    61:ホワイト×ピンク×ネイビー
    [ミドルカット]
    09:ホワイト×ブラック×レッド
    52:ブラック×ゴールド
    価格[ミドルカット]¥8,580(税込)¥11,000(税込)[ローカット]¥13,750(税込)
    [ミドルカット]¥14,850(税込)
    ¥9,900(税込)¥13,200(税込)[ローカット]¥6,930(税込)
    [ミドルカット]¥14,850(税込)

     
     

    【asics】RIVRE MT

     
     

    【asics】COURT SELFIT

     
     

    【asics】NETBURNER BALLISTIC FF (MT)

    ①ローカット

     
     
    ②ミドルカット

     
     

    【mizuno】ウエーブアルテミス4MID

     
     

    【mizuno】サイクロンスピード2(MID)

    ①ローカット

     
     

    ②ミドルカット

     
     

    【asics】GEL-TACTIC

    [アシックス] レディース バレーボール シューズ ゲル タクティック GEL-TACTIC (1052A017) ブラックXシルバー
    asics(アシックス)

     
     
    ミズノのバレーシューズはこちらにまとめてあります
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  • バレーボールを正しく使おう!適切な空気圧とオススメの空気入れ、圧力計を厳選

    バレーボールを正しく使おう!適切な空気圧とオススメの空気入れ、圧力計を厳選

    チームで使っているバレーボールは常に適切な空気圧を保っているでしょうか。
     
     
    空気圧調整を怠ると、使いにくいだけでなくボールが痛む原因にもなります。
     
     
    今回は空気圧についての説明と、オススメの空気入れについて説明したいと思います。
     
     

    バレーボールの空気圧を常に調整しよう

    どのスポーツでもボールの空気圧には適切な値があります。
     
     
    まずは、適切な空気圧を見てみましょう
     
     

    • バレーボール(インドア):0.300~0.325kgf/cm2
    • ビーチバレーボール:0.175~0.225kgf/cm2

     
     
    インドア用バレーボールであれば、4号球、5号球関係なく同じ空気圧になので、ボールの空気圧を調整する場合は「0.310kgf/cm2」に調整するのが良いと思います。
     
     
    ビーチバレーボールは、インドア用バレーボールに比べて空気圧が小さくなっています。この理由は、空気圧を少なくして球速を抑えることで素早い動きができない砂浜でもラリーを続けられるようにするからです。
     
     
    バレーボーラーであれば、感覚で空気圧が少ないかどうかは分かると思いますが、試合前は空気圧チェックを行い適切な空気圧でボールの感覚を掴むとよいと思います。
     
     

    どんな空気入れと圧力計を選べば良いか

    空気入れは小型で手動の物がオススメ!

    空気入れには様々な種類があります。

    • 電動の空気入れ
    • 圧力計付き空気入れ
    • 手動の空気入れ
    • 手動で小型の空気入れ

     
     
    私がオススメだと思うのは、手動で小型の空気入れです。大きく理由は2つあります。
     
     
    理由①:持ち運びが便利
    小型の空気入れをオススメする最大の理由は持ち運びのしやすさです。
     
     
    バレーボールは「空気圧が足りない!」と思った時すぐに入れられるように持っておく必要があります。
     
     
    しかし、大きい空気入れを試合や練習試合、遠征先にまで毎回持っていくのは荷物になるので大変です。
     
     
    小さい空気入れであれば、ボールケースのミニポケットに収納できるサイズなので持ち運びがかなり楽です。
     
     
    理由②:電源を必要としない
    電動空気入れも非常に良いアイテムなのですが、いざというときに「充電がなくなり使えない!」となっては元も子もありません。
     
     
    電源を探したり、電池を買いに行くために余計な仕事が増える可能性もあります。
     
     
    それに比べて手動であれば、電源を必要をしないためいつでもどこでも空気を入れることができます。
     
     

     
     

    据え置き用として電動空気入れを買うのはアリ

    空気入れは手動で小型のものが便利と説明しましたが、据え置き用として2つ目の空気入れを購入するのであれば電動の空気入れを買うのもアリです。
     
     
    手動の空気入れだとどうしても作業が面倒になってしまうので、予算に余裕があれば電動空気入れを買うのはオススメです。
     
     
    しかし、持ち運びには向いていないため、体育館据え置き用として使うのがベストです。
     
     
    バスケットボール部やハンドボール部など、他の部活と一緒に購入して共有して使うのも良いと思います。
     
     

     
     

    圧力計は単品で良いものがオススメ

    圧力計はバレーボールの空気圧を調整するためには大事なアイテムです。
     
     
    空気入れ付き圧力計も販売されていますが、圧力計は精度が重要なので「圧力計」として売っているものを購入するのが良いです。
     
     
    圧力計は良いものを大事に長く使うほうがオススメです。
     
     

     
     

    まとめ

    バレーボールの空気圧調整を怠ると、ボールの痛みが早くなったり、プレーに影響が出ます。
     
     
    常にバレーボールのメンテナンスをして万全の状態でバレーを楽しめるように心がけましょう。
     
     
    ・空気入れは手動で小型物を選ぶ
    ・据え置き用として電動空気入れを使うのはアリ
    ・圧力計は良いものを長く使おう
     
     

  • 審判用 バレーボールグッズをまとめてみた

    審判用 バレーボールグッズをまとめてみた

    試合を見ていると、選手ばかりに気を取られてしまいますが、審判に注目してみると審判ってかっこいいですよね。
     
     
    今回は、審判に関係するグッズを集めてみましたので、紹介したいと思います。
     
     

    バレーボールの審判は誰でもなれるのか

    どのスポーツでも審判は「正しい判断をして当たり前」とみんなに思われているので、一回でも誤審しようものならブーイングされることもあります。
     
     
    ですので、自信を持って審判をやっていて堂々とゲームを支配している様を見ると審判の方は本当に素晴らしいと思います。
     
     
    バレーボールの審判をやるためには、JVAが公認する資格を取らなければなりませんので誰でもできるわけではありません。
     
     
    ですので、公式試合で審判をするためには審判の資格を取りましょう。
     
     

    バレーボールの審判に必要なグッズ

    プレーしてた頃はあまり気にしてませんでしたが、審判には審判用の服装をしなければなりません!
     
     
    今回は影の主役、審判に必要なグッズを紹介したいと思います。
     
     

    ホイッスル

    審判には一番重要なのがホイッスルです。試合だけでなく練習試合でも使用するため、各チーム1つは絶対持っておきたいグッズの一つです。
     
     
    チームで同じ笛を使うのはチョット、、、という方は、電子ホイッスルがあります。ハンドホイッスルはボタンを押すだけでホイッスルの音が鳴るグッズで体育の授業などでよく使われますね。
     
     

     
     

    トスコイン

    サーブ権を決めるために必要なトスコインです。バレーボール専用のコインを使うと、コイントスも様になるので是非持っておきたいグッズ。
     
     

     
     

    レフリーシャツ

    公式試合では審判の方々はレフリーシャツを着用していますね。主審、副審の方がレフリーシャツを着ていれば審判もビシっと決まります。
     
     

     
     

    レフリーパンツ

    レフリーシャツと同様にレフリーパンツも必要です。
     
     

     
     

    レフリーシューズ

    プレーヤーの時はあまり気にしていませんでしたが、審判専用のバレーボールシューズもあります。そして審判用バレーボールシューズは価格がお高めです。
     
     
    ですので、購入する方は正式に審判のライセンスを取る方のみで良いと思います。
     
     

     
     

    ストップウォッチ(時計)

    時間を計測するためにストップウォッチは必要です。主審、副審の場合はストップウォッチ機能付きの時計を身に付けて審判を行いましょう。
     
     
    記録員のテーブルにはストップウォッチを一つ用意しておくと安心です。
     
     

     
     

    警告カード

    遅延行為などで警告する場合に用いるカードです。警告カードをだすことはあまりないですが、ここぞという場合に使えるように準備しておかなければいけません。
     
     

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    ラインズマンフラッグ

    ラインズマン用の旗です。
     
     

     
     

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